开启左侧

孩子们暑假的三餐如何解决?

[复制链接]
秋秋 发表于 2014-7-7 21:43:18 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

  从上周开始,各中小学已经陆陆续续放了假,暑假已经拉开了帷幕,对很多孩子而言,不仅意味着紧张的学习生活结束了,也意味着规律的作息和均衡的饮食也结束了。有的孩子被父母“发配”回老家,被祖辈大鱼大肉地“供养”着,有得孩子开始“小鬼当家”,把零食当饭吃,更有的孩子昼夜颠倒,三餐错乱······

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?用QQ登陆

x

精彩评论37

 楼主| 秋秋 发表于 2014-7-7 21:43:50 | 显示全部楼层

  我的堂哥堂嫂都在城里工作,堂侄子一放假,便把他接到城里来。身为上班一族的堂哥堂嫂,因为没有时间回家给孩子做中饭,于是,在家里囤积了大量的零食、饮料,如薯片、方便面、火腿肠、可乐等等,以供孩子充饥和享乐。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?用QQ登陆

x
 楼主| 秋秋 发表于 2014-7-7 21:44:26 | 显示全部楼层

  昨天,看到堂嫂满脸的担心,她说:才过了一周,堂侄子瘦了整整5斤,越来越不爱吃饭,也能是由于吃太多薯片、方便面之类的垃圾食物热气上火,这几天老喊喉咙痛,等下还得去药店买些润喉的慢严舒柠清喉利咽颗粒冲剂回去他喝。平时上班又没时间回去给他做中饭,都担心死了。


   今天,在下班回家的地铁上,听到旁边两个大姐在谈论,她读初中的儿子放假在家,日子过得昼夜颠倒,晚上熬夜上网看听歌、看电视、打游戏,第二天中午才起床,三餐的饮食变成了“早上不吃、午餐随便吃、晚餐暴饮暴食、睡前加夜宵”,天天如此,生活节奏完全的紊乱。要求他饮食作息要规律,他反驳道,刚刚才熬过紧张的期末复习考试,放假了,该给自己放松放松下,实在是执拗不过他。大姐无奈地诉说着。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?用QQ登陆

x
 楼主| 秋秋 发表于 2014-7-7 21:45:00 | 显示全部楼层



   每到放假,很多家长都会为此头痛不已。有可能有些孩子因大鱼大肉不运动暑假期间暴胖几十斤;而有得孩子可能因为营养不良暑假过后变成了“瘦豆芽”。


面对暑假孩子们三餐饮食作息问题,即使再头痛,也不能因为放假而放纵或过度溺爱孩子。非常有必要和孩子一起安排一合理、有规律的饮食作息表,比如:晚上一定要在11点之前睡觉;一定要吃早餐;一定要让孩子“动”起来,每天运动半个小时。别在家中囤太多垃圾零食,可以多备些水果、牛奶、坚果类零食,这样孩子感觉饿时,在家里只能找到这些健康零食。最后还需要在家里备些日常用药,如感冒药、好爽糖润喉片、风油精等等一些日常药品。


  暑假已经到了,孩子三餐作息莫乱掉。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?用QQ登陆

x
薇安 发表于 2014-7-7 22:25:47 | 显示全部楼层
楼上的话等于没说~~~  
向洞开炮 发表于 2014-7-7 22:25:47 | 显示全部楼层
我是来收集资料滴...  
文文 发表于 2014-7-8 11:54:09 | 显示全部楼层
慢慢来,呵呵  
星星 发表于 2014-7-8 22:04:39 | 显示全部楼层
这样的贴子,不顶说不过去啊  
钻石 发表于 2014-7-8 22:04:39 | 显示全部楼层
围观来了哦  
悠悠女儿香 发表于 2014-7-9 04:43:12 | 显示全部楼层
原来这样也可以  
您需要登录后才可以回帖 登录 | 用QQ登陆

本版积分规则

关注0

粉丝4

帖子81

发布主题
阅读排行更多+
智慧城市让生活更有温度
城市声音
智慧城市,智慧生活
意见反馈:rtmxk@163.com

扫一扫关注我们

Powered by Discuz! X3.4© 2010-2020 德阳旌湖河畔( 粤ICP备17084402号 )